カラー写真でよくわかるシェイプアップ体操

バランスのとれた引き締まった体は美しいものです。 しかし、引き締まった体イコール美しいとは限りません。体に『健康的な、優しげな、気品のある、生き生きとした』などの印象が加味されてこそ、人を引きつけるような魅力のある美しい体といえるでしょう。

金園社
本体1100円+税 第1刷発行 
1997年6月20日