2019年4月号ハルメク

2019年4月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.68～73

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第35回

今月のテーマ　【　肩甲骨　】

肩甲骨を1ミリ下げるだけで
脳が活性化します。
体も生き返ります。

自分の肩甲骨を確認しましょう。

肩甲骨を生かすための動き　1・2・3

毎日行いたい、基本の動き