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2015年春号　からだにいい食べ方

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2015年春　からだにいい食べ方

株式会社芸文社 P102～

毎日５分エクササイズ
きくち体操をはじめよう

目の疲れを解消する
指先の血流をよくする
目の血流をよくする

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