２０１６年９月号ハルメク

2016年9月号　ハルメク

株式会社ハルメク P.122～127

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第⑤回

眠れない、眠りが浅いと感じていても、
動かして「眠れる体」にあなたがしていけばよいのです。

ジムへ行かなくても、
日常は「眠れる体を作る」チャンスに
あふれています。
楽しんで取り組んで！

≪体験談≫
わたしと「きくち体操」物語

悩みだった猫背が少しずつ改善。
「信じられる体操」に出会えました。